据中国地震台网测定，北京时间2017年8月8日21时19分，四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震。截至到9日下午3时，地震已造成19人死亡，217人受伤。

  为什么地震的危害如此之大？地震是不是能够？遭遇地震时，“生命三角”真的可以保命吗？如何在地震时做出最有效的逃生自救？Yee君搜集了国内外多方资料，为你详尽解答以上问题。

  Yee君真心希望你能认真地阅读今天的内容，当然，更希望这些知识永远存在于你的脑海中，不被使用到。

  据中国地震台网中心测定，北京时间8月8日晚9:19，四川省九寨沟县发生里氏7.0级地震，震中位于北纬33.2，东经103.82，震源深度20公里。截至目前，地震已造成19人死亡。

  位于震中九寨沟县漳扎镇的九寨沟景区是颇受欢迎的旅游目的地，至少5名来此的游客在地震中遇难。

  九寨沟是以壮观瀑布和喀斯特地貌闻名的国家级公园，地震当天有超过3.4万名游客到访该旅游胜地。

  该县还派出咨询人员进入酒店、农家乐，或走上街头为有需要的游客提供咨询服务。

  位于震中南部约300公里的省会成都以及甘肃、陕西等相邻省份的别的地方均有震感。

  四川是地震多发区。2008年5月，8.0级地震袭击汶川，夺去8万人生命；2013年，庐山发生里氏7.0级地震，造成196人死亡。

  地震预报与预测是地质学研究的一项活跃话题。地质学家能确定存在地震风险的特定区域，如果信息充足，还可以对特定时期特定区域发生地震的可能性做出概率预报。这些预报基于从全球地震监测网、已知风险地区的高密度地方监测体系、地质测量工作和历史记录等搜集而来的数据。随着我们对地震的理论认识慢慢地加强，地震预报也有所提高。目前，几年到几十年的长期预报比数日到数月的短期预报要靠谱得多。

  大多数地质学家并不看好精准预测地震在可预见未来内的现实前景，研究的重点是怎么样改进地震预报。

  虽然地震无法预测，但现存技术已经实现了对地震的预警（early warning）。就在本次九寨沟地震波到达汶川前40多秒，汶川县电视台中断正常电视节目播放画面，弹出地震预警信息，让居民紧急避难。

  地震预警中心推出的地震预警app也可以在地震波到达前发出有效预警，为人们争取数十秒的逃生时间。微博网友@Wennie分享了使用效果，获得了大量关注和转发↓

  地震来袭时可能会导致成千上万人丧生。考虑到这一点，公共和民间组织争相在居民和企事业单位中推广地震预警系统。

  这项技术已出现，最多可以提前数十秒向居民发出预警，预警时间取决于居民和震中之间的距离。虽然听上去并没多少时间，但足以让居民采取庇护措施、医生停止手术、列车停止前进、管线停止运作、现场急救人员为车辆打开车库大门等等。

  面对无法预测且毁灭性强的地震，我们该学会怎么样自救，减少最低损失。提到自救，人们可能很自然地想到风靡网络的“生命三角”救生法，那么这种方法到底可行吗？

  近几年，一篇宣称替代美国红十字会等知名救灾组织长期奉行的“伏地、遮挡、手抓牢”救生法的文章蹿红网络。文章中推荐的所谓“生命三角”救生法和其他救生措施存在着潜在的生命危险，并且这些救生方法的来源可信度也遭到公众质疑。

  “生命三角”救生法（灾害发生时要躲在桌边，而不是躲在桌下）是基于几种错误的设想而提出的：

  建筑物在地震中常常会倒塌（错误——平坠倒塌其实是很少见的，特别是在发达国家）；

  当楼房倒塌时往往会压碎所有室内家具（错误——人们在家具或其他遮挡物下确实能得以幸存）；

  人们总是能预料到自己家的楼房是如何倒塌的，并且能料到求生的空隙空间在哪里（错误——楼房摇摆的方向和楼房建筑结构等方面的特殊性决定了这几乎是不可能的）；

  在强震中，人类能转移到想要去的地方（错误——在强震中行动是十分艰难且危险的一件事）。

  那就是上文中提到的世界知名救灾组织长期推行的“伏地、遮挡、手抓牢（Drop, Cover, and Hold On）”救生法↓

  “试图跑去某个地方本身就是一种很危险的做法。地震时你最想做的便是就地伏倒。”美国南加州地震中心马克本森如此说道。

  一般情况下，更危险的是横空而来的物体，比如书架、电视机和微波炉等，它们有一定的概率会击中你，甚至夺走你的生命。

  “相比在房间内四处奔跑，穿梭在那些四处横飞的家具中，伏倒在地并护住头部会使你整个人的体积变得更小。”

  如果桌子太远，那就去找一面墙，这面墙不能面向窗户，因为玻璃可能会碎得到处都是。“如果你已经成功找到墙壁，那你受到伤害的可能性就缩小了。”本森说道。

  “这三步之中，‘手抓牢’是关键。可能你只是躲在桌子下面，而并没有抓住它，也许桌子会大幅移动，使你重新暴露在外。”本森强调。

  地震学家露西琼斯解释道：“因为建筑物最先剥落的部分便是外壳，所以阳台和墙体立面都会坍塌。如果那时候跑出建筑物，反而会更危险。”

  下面这件事发生在2003年的帕索罗布尔斯地震期间。地震发生时，有两名女员工正在服装店上班，在向外逃跑的过程中被掉落的砖块和水泥砸中身亡，而她们所在的店铺正是老旧而经不起丝毫震荡的砖砌建筑。

  琼斯提到，现在还没有充足的证据可以证明逃跑更为明智。坍塌发生时，有可能只够人们做到伏地和遮挡的时间。

  即使建筑物真的坍塌，搜救队在废墟中搜寻到了幸存者，而他们正是躲在了桌子下面。

  “他们发现这些幸存者躲在桌子底下，并做到了伏地和遮挡，搜救人员到达之后就将他们挖救出来。现在已经有很多证据可以证明这样做确实可以救人一命。”琼斯这样说到。

  脸朝下俯卧在床上，保护重要器官。用枕头护住头部和颈部，尽可能使胳膊靠近头部。抱住颈部和头部，直到地震结束。

  躲避在购物车旁，服装货架下面或者货架的第一层。坐在轮椅上的人士要锁定车轮，并弯腰护住头部。

  远离电线、建筑物、汽车和其他危险物。仍旧能通过俯身下趴并用手护住身体来保护自身，以减轻周围飞落物造成的伤害。

  如果在沙滩遇到地震，地震停止后，要迅速跑到高地躲避海啸；如果位于水坝下方，也要立刻跑到高地，或遵循专业指示避险。

  将车靠向路边，熄火，拉起手刹。要远离立交桥、桥梁、电线、指示牌等危险物。保持熄火状态直到地震停止，再次行驶时要避开掉落的碎片，不要走带有裂缝和扭曲的道路。

  在座位前俯身趴下，或尽可能将身体下弯。用胳膊护住头部，双手放在颈部。地震停止向外撤离时，缓慢前行，注意避开被余震中掉落的物体砸伤。

  最后Yee君要再次强调，地震中最有效的救生法是“伏地、遮挡、手抓牢（Drop, Cover, and Hold On）”！如果你觉得有用，希望你转发出去告诉更多的人。